わきがで悩んでいる方のためのブログ

わきが多汗症治療に長年携わってきた五味クリニック院長が、様々な対策や治療法をご紹介します。
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新着情報
汗っかき体質で、夏など大量に汗をかくとわきが臭います。また、年々臭いが強くなっているようにも感じます。このままわきがになることはあるのでしょうか?


多汗症の汗は、皮膚に出た瞬間は無臭!

わきにはエクリン腺とアポクリン腺という2種類の汗腺があります。
エクリン腺から出る汗は、臭いが出るまで通常4〜5時間の猶予があります。かいたばかりの汗はまったくの無臭ですが、汗に含まれる成分を栄養として雑菌が繁殖するうちに臭ってくるのです。ところが4〜5時間も経過しないうちに臭ってくることがあります。それはかいた汗がベタつく"悪い汗"だからです。対する"よい汗"とは水に近い成分でサラサラしていてすぐに乾きます。
汗は血液からつくられますが、その中にはミネラルや尿素、アンモニアといった成分が含まれています。それらの成分は血液にとって大切なものなので、汗として出る前に血液に再吸収されるのですが、その再吸収の具合がうまくいかないと悪い汗になります。汗をかきにくい人は汗腺の機能が鈍っているため、再吸収の機能も鈍って、臭いの強い悪い汗をかきやすくなるのです。
また、どっとかく汗も臭いやすくなります。大量の汗が瞬間的に出ると再吸収する暇がないからです。夏に大量に汗をかいたり、人前で緊張してどっと汗をかいたりすると臭うのはそのせいです。更年期障害の代表的な症状であるホットフラッシュも瞬間的に大量にかく悪い汗なので臭いやすくなります。
汗をかきにくい体質の人は食事や運動、入浴などで体を温めて汗をかく訓練をするとよいでしょう。人前に出ると緊張して汗をかく人には、マジメ、努力家、負けず嫌い、完璧主義、責任感が強いといった傾向があります。ひとりでいる時には汗をかかないのに、人前に出ると他人に気を使って汗が出るのです。こうした場合は「私は人に気遣いができるから汗をかく」と開き直るだけで、汗がおさえられることもあります。ホットフラッシュの場合は一過性のものですから、その時期だけしっかりケアをすればよいのではないでしょうか。

ぬれタオルでふくことがいちばんの臭い予防

大量の汗をかいたら乾いたタオルで水分をふき取り、その後、臭いのもととなる水溶性の成分をウエットティッシュやぬれタオルでふき取れば臭うことはありません。汗をかいたまま放っておかないことが重要です。また、市販の制汗剤をつけてよく乾かしてから服を着ると効果的です。ただし、長期的に使用すると薬剤性皮膚炎やかぶれを起こすことがあるので注意してください。
さらに、眼瞼けいれん、片側顔面けいれんなどの治療や、顔のシワとりにも応用されているボトックスをわきの下に注射して発汗をおさえる方法もあります。個人差や薬剤によって差がありますが、1度の注射でおよそ半年くらいは効果が持続します。保険が適用される病院では3万円ほど、自由診療では5万〜6万円ほどで受けられます。
エクリン腺からの無臭の汗に対して、アポクリン腺から出る汗は皮膚に出た瞬間から臭います。このアポクリン腺が発達していると、わきがということになります。わきがは生まれ持った体質なので、大人になってから急になることはありません。わきがの人は耳あかがネバネバと湿っている、衣類のわき部分が黄ばむ、肉親にわきが体質の人がいるといった特徴があります。深刻な場合は手術で完治することができます。


診断
大量に汗をかいて放置すれば誰でも臭います。年々、臭いが強まっていると感じるのは思い込みかもしれません。汗をかいたらまずは、乾いたタオル、そのあと湿ったタオルでふくことを試してみてください。



GLOW 2013年7月号 プチ不調診断室 より

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ワキ―ニオイ部位別の消臭テク

 ワキガと汗は違う

ワキ汗のニオイと、「ワキガ」は違います。ワキガは、「アポクリン腺」という汗腺から出る汗による体臭。この汗は脂質など水以外の成分が多く、菌が繁殖しやすいのです。この汗が出やすいのは体質で、日本人の15%ほど。重度だと手術が必要ですが、リンゴを使う湿布で軽減できます。

テク リンゴ湿布

ワキガの原因となる「アポタンパク」というたんぱく質の生成を抑えると、ワキガが防止できます。これに効果があるのが、リンゴの繊維質を活用した湿布です。

やり方 リンゴを適量すり下ろし、ガーゼなどで絞る。絞りかすを布に包み、ワキに5分はさむ。


テク タイプ別消臭剤

デオドラント剤は、ニオイの強さで使い分けましょう。強すぎるものを使うと、よい常在菌を殺し、逆にニオイが酷くなります。

○強いワキガ…殺菌作用の強い「塩化ベンザルコニウム」などが入った、軟膏やスティック状のものを。銀イオン配合の製品も○。

○軽いワキガ…まず、アルコール類の入ったウエットシートで除菌。「フェノール」などマイルドな成分のスプレー式を使う。

○汗のニオイ…消臭効果のあるウエットシートでふく。制汗剤を使う(制汗剤は体温調整に影響するので、連日使用は避ける)。

ワキガ体質チェックリスト

□耳アカが湿っている
□ワキ毛が多く、太い
□服のワキ部分が黄ばむ
□ワキ汗が多い
□ワキガ体質の肉親がいるor親の耳アカが湿っている
□肉をよく食べる

上記にチェックが多くつくほど、ワキガ体質です。

 

からだにいいこと2012年8月号


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もしかしてワキガ? 一番気になるワキのニオイ



  五味先生によると、最近の強い清潔志向で自分はワキガじゃないかと悩む人が増えています。しかし、欧米人の70〜90%がワキガ体質とされているのに対し、日本人は10〜15%しかいません。ワキガの原因はアポクリン腺から出る汗で、雑菌が繁殖しやすく、これが発酵するときに発生するニオイがワキガとされています。通常のワキの汗のニオイなら、市販の制汗剤や消臭剤で対応できます。

ワキガ体質改善テク

体内の脂質の代謝に関係するアポタンパクの生成を抑えると、ワキガが防げます。アポタンパクを減らす効果があるリンゴの繊維質をつかった「すりリンゴ湿布」をワキに5分ほど挟むとワキガ予防に。洗い流さなくてOK。

ワキガ体質チェックリスト

□耳アカが湿っている(溶けたキャラメル状)
□ワキ毛が多く、太い
□衣服のワキの部分が黄ばむ
□ワキガ体質の肉親がいる。もしくは両親のいずれかの耳アカが湿っている
□ワキの下に多く汗をかく
□肉食中心の食生活である

 


Body+  2012年9月号


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夫はワキのにおいが強い


 夏になると、このゆな悩みを訴える女性がよく相談に来ます。
最も大切なのは、周りが過剰に反応しないことです。

本人が気にしていないのに、無理に制汗剤を使わせたりしたら、自分はくさいと思い込み、対人恐怖症に陥ることも少なくありません。

ワキガ体質かどうかは、耳あかを見ればわかります。綿棒で耳をこすって、溶けたキャラメル状の耳あかがつくようなら比較的強いにおいがあるワキガ体質です。耳あかがかさかさして乾燥している人は、軽度から中等度のワキガ体質といえます。

本人が気にしていない場合には、衣類に直接吹きかけるタイプの消臭剤を使うとよいでしょう。なかでも、衣類自体に消臭機能を持たせる効果がある「イオンクリア」「イオンダッシュ」がお薦めです。衣類のワキの部分にそっとスプレーしておけば、悪臭を出す成分を中和して無臭化します。

「あの人、くさい」と同僚や部下に陰口を言われる心配もありません。

ご主人が自分で気にしている場合には、制汗剤と衣類用消臭剤をうまく組み合わせて使うように勧めるとよいでしょう。

 

【以下、見出し以外略】

●たくさんある制汗剤の中でどれを選べばいい?
●ワキガは治療すれば治る病気?
●加齢臭を消す薬はあるの?


■書籍「あなたの体調不良にはワケがある―ニッポンの名医のつぶやき72話」
プレジデント社 より

 


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わきがで悩んでいる方トップ > ワキガ対策 > ワキガ臭を抑えるリンゴの効果
ワキガ臭を抑えるリンゴの効果
 
  ワキガの研究が進み、そのニオイ発生の仕組みも徐々に解明されつつありますが、最近では、体内の「アポタンパク」という物質の生成を抑えれば、ワキガ臭を防ぐことができるという報告がなされ注目されました。

このアポタンパクを減らす働きを持っているのが、リンゴの繊維質といわれています。また、中高年になって動脈硬化が進むと加齢臭が強くなりますが、リンゴの繊維は、この動脈硬化を改善させる働きもあわせ持っています。加齢臭予防のためにも、今一度リンゴのよさを見直しましょう。

そこで、ワキガ体質の人におすすめしたいのが、リンゴ湿布です。これは、リンゴ1個分をすりおろし、それをガーゼで絞り、この絞ったカスを布に包み、わきに当てるという湿布法です。ただし、すりおろしたリンゴはいたみやすいので、その都度、必要な分だけつくるようにしたほうがいいでしょう。

さらに、リンゴと酢がそれぞれ持っている消臭効果をかけ合わせた、より効果的な消臭食品が「リンゴ酢」です。広口のビンに酢とリンゴをいれて涼しいところに3〜4週間保管しておきます。酢が茶色くなってきたらできあがり。果実酢として飲むだけでなく、料理にも活用できるでしょう。さわやかな甘酸っぱさを生かし、さっぱりとしたドレッシングや酢の物などに使うと野菜など素材の味が引き立ちます。



五味常明著『気になる口臭・体臭・加齢臭』(旬報社)より


気になる口臭・体臭・加齢臭


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ニオイ撃退マップ ワキ
 原因
汗と雑菌が混ざると、ニオイが発生

汗の成分はほとんど水で、実は汗自体にニオイはなし!汗に皮脂や角質などの雑菌が混じると、菌が繁殖してニオイが発生します。汗を出す汗腺は2種類あり、全身にあるエクリン腺の汗はほぼ水分と塩分、ワキに多いアポクリン腺の汗にはアンモニアなどさまざまな成分が含まれています。アポクリン腺は、より雑菌に好まれ「ワキガ」独特のニオイに。

対策
ワキガ臭を伴うニオイかを見極めて!

汗臭だけなら汗対策をすればOK。汗をかいてほうっておくと菌が繁殖するので、こまめに拭いたりシャワーを浴びて、清潔に。ワキガ臭もある場合は、汗対策+強めの制汗剤を使ってきっちり対策を。アポクリン腺の量や質によってニオイは個人差がありますが、どうしても気になる人は手術でアポクリン腺を取り除くこともできます。悩んだら、専門医に相談を。

●ワキガ対策見極めチェック!
□耳アカが柔らかく、湿っている
□ワキ毛が多い、ワキに汗を大量にかく
□衣服のワキの部分が黄色く汚れることがある

以上の項目が当てはまる人は、ほぼワキガ体質といって間違いありません。ただし、ニオイの強さなどは個人差があるので、ワキガ体質でもそんなに気にならない人もいますし、気になる人でも当てはまらないならワキガではありません。ワキガや多汗の手術は、両ワキで30万円前後で受けることができます。

●汗タイプによって制汗剤を使い分けよう

汗が多くワキガ臭もある人は、皮膚に直接塗る持続性のあるものが◎。汗やニオイが少し気になる程度の人は、肌に優しい植物成分などを配合した物など、自分タイプに合わせて選びましょう。また、肌が弱い人は、「休制汗日」をつくって、ときどき肌を休めてあげてください。

*汗が大量&ニオイも強めの人に!
ロールオンタイプなので高い効果。

*ニオイがやや強い人に!
銀の力が、ニオイのもとに効く。

*ちょっとニオイが気になる人に!
消臭緑茶エッセンスでニオイをカット。


サンキュウ! 2005年8月号


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夏の悩み ワキガ・足臭などの体のにおい 即日消す名医開発の手作り制汗ローション
 

 夏に汗をかき体臭に悩む人が多いが、市販の制汗剤を使うとむしろ体臭が悪化すると判明

○ワキガ臭のもとはアポクリン腺の汗
日に日に暑さが増し、汗が気になる季節が近づいてきました。汗をかくとジメジメして不快になるだけではなく、においも気になってきます。毎年、夏になると汗と体臭に悩まされる人も多いことでしょう。
汗は、汗腺と呼ばれる場所で作られて分泌されます。汗腺にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、ふだん汗をかくときにはエクリン腺が機能します。エクリン腺は体のあらゆる部位の体温が上がりすぎないように発汗させるため、全身のいたるところにあります。
一方、アポクリン腺はわきの下にわずかだけある汗腺です。このアポクリン腺はもともと、フェロモンと呼ばれる物質を分泌するためにあります。フェロモンとは、生き物が仲間同士を認識したり、異性を惹きつけたりするための物質の総称で、強烈なにおいを持っています。
つまりアポクリン腺から出る汗は、体温調節のための汗ではなく、強いにおいを発するための汗なのです。いわゆるワキガ臭の原因はアポクリン腺からの汗が多くでることにあります。


○肌にいる悪玉菌がにおいを作る
それでは、どうして汗がくさくなるのでしょうか。アポクリン腺から出る汗には、たんぱく質、糖質、中性脂肪、アンモニアなどの多くの物質が含まれています。しかし、それらのうちどれがにおいのもとになるのかはくわしくわかっていません。
また、アポクリン腺の中で汗として分泌される前の物質は無臭です。つまり、皮膚に汗が分泌されたあとに、におい成分がつくられるのです。
そのにおいを作り出すのが、皮膚の表面にいるブドウ球菌などの常在菌(悪玉菌)です。アポクリン腺から分泌された汗を、この雑菌が分解したり酸化(酸素と結びつくこと)したりして、独特のにおいを持つ物質を作り出し、その結果、ワキガ臭が起こってきます。
また、悪玉菌は、酸性よりもアルカリ性の環境を好む性質を持っています。アポクリン腺から分泌される汗は、アルカリ性であることが多く、それもまた雑菌を繁殖させる原因となっています。
一方、エクリン腺から分泌される汗の成分は、ほぼすべてが水で、残りは多少の塩分を含むだけです。それでも、やはり特有の汗くささを発します。
その原因として考えられるのは、やはり皮膚にいる悪玉菌です。アカや皮脂、ほこりなどが汗とまじり、それを常在菌が分解したり、酸化したりするために起こるのです。
しかし、これらの菌の活動はアポクリン腺の場合のように急速には行われません。そのため、エクリン腺から出る汗はニオイがそれほど強くなく、多量に汗をかいたあと、時間をおいてからくさくなるわけです。

○肌にいる善玉菌まで殺すと逆効果になる
さて、汗のにおいを抑える手段として、制汗剤が市販されています。制汗剤には、汗そのものを抑える収れん剤と、雑菌の活動を抑える抗菌剤が含まれています。収れん剤には、金属塩が含まれており、汗の成分であるたんぱく質と結合し、凝固物を作って汗腺の出口をふさぎ、汗を抑えます。また、抗菌剤には、皮膚の表面にいる常在菌の繁殖を抑える効果があります。
しかし、この制汗剤には問題があります。
なぜなら、皮膚にいる常在菌には、悪臭のもとを作り出す悪玉菌の繁殖を防ぐ善玉菌もいて、市販の制汗剤を使いつづけると、善玉菌が死滅してしまうからです。そして、善玉菌の代わりにもっと強力な悪玉菌が繁殖しやすくなり、さらに強いにおいが発生してしまうのです。
また、制汗剤を使いすぎることで、その成分が汗腺や皮脂腺をつまらせてしまい、かえって体臭がひどくなることもあります。においを気にしすぎるあまりに、制汗剤を使いすぎるのは、体臭に対しても、ひいては健康に対しても逆効果といえるでしょう。
ワキガや汗のにおいを抑えるためには、常在菌を完全に死滅させてはいけません。善玉菌を生かしたままで、においを抑えることが必要です。

 


汗を抑え肌の善玉菌を増やして体臭が見事に消えると今大人気の手作り制汗ローション

○世界で最も古い制汗剤「ミョウバン」
ワキガや汗くささを防ぐために、市販の制汗剤を使うことは、確かに手軽で便利です。しかし、制汗剤を使いすぎると、皮膚に住む善玉菌を死滅させ、悪臭を発する悪玉菌を繁殖させる恐れがあります。
それでは、市販の制汗剤を使わずに、ワキガや汗くささをどうやって防げばいいのでしょうか。
じつは、世界で最も古い制汗剤と呼ばれている物質があります。それは「ミョウバン」です。
古代ローマ帝国のジュリアス・シーザーも、ミョウバンを携帯してクレオパトラに会いに行ったといわれています。私は、このミョウバンに注目し、簡単に手作りできるローションタイプの制汗剤を開発し、クリニックにくる患者さんにすすめて大変好評を得ています。
ミョウバンを使ったこの制汗ローションは、最も安全で効果のあるすばらしい制汗・消臭剤なのです。

○あせもや水虫にも効果を発揮
まず、ミョウバンについて説明しておきましょう。
ミョウバンとは、硫酸イオンとカリウムイオン、アルミニウムイオンが結合することで作られる化合物です。性質としては水に溶けやすく、水に溶けると酸性を示します。
通常は食品添加物である、「焼きミョウバン」として販売されています。一般には、ナスやゴボウなどの漬け物を作るとき、膨張剤としてよく使われます。特に、ナス漬けに添加すると色が鮮やかになることで重宝されています。
では、このミョウバンがどういうしくみで、体臭を防いでくれるのでしょうか。
秘密はミョウバン含まれる、アルミニウムイオンにあります。ミョウバンで作った制汗ローションを皮膚に塗ると、ミョウバンに含まれるアルミニウムイオンが汗腺を適度にふさぎ、汗が出るのを抑えるのです。
また、体臭の原因となる皮膚に住む悪玉菌は酸性の環境を嫌いますので、悪玉菌の繁殖をある程度抑えることができます。とはいうものの、市販されている制汗剤のように、強力な殺菌作用があるわけではないので、善玉菌まで死滅させてしまうようなことはありません。むしろ、善玉菌の繁殖が活発になることも期待できます。
わきの下にミョウバンで作った制汗ローションを塗ると、制汗効果は6〜7時間くらい持続します。しかも、ミョウバンの効果は、制汗だけではありません。アンモニア臭を消す効果もあります。汗のにおいには、アンモニア臭も含まれていますが、アンモニアはアルカリ性であるため、酸性であるミョウバンと強く反応して中和され消臭されるのです。

ミョウバン効果は、まだまだあります。お風呂に少々のミョウバンを溶かせば、あせもや水虫、さらにはアトピー性皮膚炎にも効果があるといわれています。また、洗濯のとき、ミョウバンを溶かした水で靴下や肌着のすすぎを行うと、肌の弱い子どもなどのあせもの防止に効果があるとされています。
このように、ミョウバンは制汗だけでなく、皮膚のさまざまなトラブルに効果を発揮する優れた物質なのです。体に優しい制汗剤としてミョウバンで作る制汗ローションをぜひ利用してみてください。
ちなみに、市販されている制汗剤には、におい成分を吸着する製剤や、汗のにおいを覆い隠す芳香剤など、さまざまな化学物質が含まれています。そして、体臭を気にする人は、制汗剤を何度も噴きかけてしまう場合がほとんどです。その結果、もともとある体臭と制汗剤に含まれる化学物質の発する臭いがまじり合って、さらに体臭を強くしている場合も少なくありません。
その点、ミョウバンを使った手作りの制汗ローションなら体臭をかえって強くすることもなく安心して使えます。

 


制汗ローションは市販のミョウバンに水を加えれば作れ、ワキガも足臭もたちまち解消

○レモンを加えれば制汗効果がアップ
ミョウバンを使った制汗ローションが、市販の制汗剤よりも安全で効果が大きいことは、前の記事で紹介したとおりです(制汗ローションの作り方は、左の図を参照)。
さらに、制汗剤としての効果を高めたいときは、制汗ローションの原液にレモンの絞り汁を加えるといいでしょう。あるいは、制汗ローションの原液を作るときに、水道水ではなく、濃いめの緑茶にミョウバンを溶かしておくのもおすすめです。また、キュウリの絞り汁にも汗腺をふさいで汗を抑える効果があります。制汗ローションの原液に、少量のキュウリの絞り汁を加えれば効果がよりアップします。
いずれの食材も消臭効果が強く、天然のものなので、制汗剤として安心して使用できます。
実際に、制汗ローションを肌につけて使うときは、脱脂綿などに含ませてから、わきの下などに軽く塗るようにしましょう。
ところで、市販の制汗剤の使いすぎが逆効果になるように、ミョウバンで作る制汗ローションも過度に使ってはいけません。頻繁に使うと完全に汗腺をふさいでしまい、汗を出せなくなるからです。すると、発汗による体温調節の機能に支障をきたし、体調をくずしていまいます。朝の出かける前に適度に使うのが肝心で、3日に1度は使用を控えるのがいいでしょう。
汗はニオイのもととはいえ、よくかかないと体内の老廃物をじゅうぶんに排泄することができなくなり、健康を害してしまいます。
ところで、制汗ローションはワキガや足臭のほかに、最近話題になった加齢臭にも効果があります。加齢臭は、汗腺の働きが年を取るにつれて衰え、人がもともともっている消臭作用が弱まることで起こります。その場合も、制汗ローションを汗をかきやすい部分につければ、においが消えるので試してみてはいかがでしようか。


○悩みの水虫まで治って驚いた
では制汗ローションで体臭の悩みを解消した例を紹介しましょう。
東京都に住む佐々木茂雄さん(36歳)は、仕事柄、外回りをすることが多く、夏に炎天下を歩き回って、汗を大量にかき体臭に悩んでいました。
ワイシャツのわきの下は汗でぐっしょりになり、取引先の人とのコミュニケーションも気まずくなるほど、佐々木さんは汗のにおいが気になっていたそうです。しかし、私が診断したところ、確かにふつうの人よりはにおいが少し強いように思われましたが、ひどいワキガであるとは思えませんでした。
実をいうと、汗や体臭に関する悩みは、精神的なことが原因になる場合も少なくありません。本当はそれほどにおわないのに、過剰に気にしている人もかなりいるのです。佐々木さんの場合は、汗っかきの体質に劣等感をもっているように思えました。
そこで、私は佐々木さんに、ミョウバンで作る制汗ローションを使うようにすすめました。汗を抑えれば精神的な悩みも解消されるだろうと判断したのです。
その結果、佐々木さんの体臭の悩みは、ミョウバンの制汗ローションを使い始めてから数週間で解消されました。
また、佐々木さんは足のにおいも気にしていました。検査をしてみると、水虫にかかっていることがわかりました。私はミョウバンが水虫の治療の一環になると考えていたので、足にも制汗ローションを塗るようにすすめました。
すると塗りはじめてから数日のうちに佐々木さんの足のにおいは解消し、水虫の症状も数週間でほぼ完治したのです。


制汗ローションの作り方

●用意するもの
1.5リットルの空のペットボトル
500ミリリットルの空のペットボトル

焼きミョウバン50グラム(または生ミョウバン75グラムでいい)。1.5リットルの空のペットボトルと500ミリリットルの空のペットボトル

●作り方

1.5リットルのペットボトルに焼きミョウバン50グラム(または生ミョウバン75グラム)を入れ、水道水で満たし制汗ローションの原液を作る。


制汗ローションの原液を冷蔵庫で保存。1〜2週間は使える。


500ミリリットルの空のペットボトルに原液を10〜20ミリリットル入れ水道水で満たす。これで、制汗ローションの出来上がり。市販のスプレー容器に入れて噴きかけても使える。




わかさ 2005年8月号より


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ワキガ・体臭にはパセリの粉末
 パセリのクロロフィルがワキガの臭いを撃退する!!

ワキガと体臭の大きな違いは、発生する汗腺が違うということ。体臭は全身の皮膚にある「エクリン腺」に対し、ワキガはわきの下などにある「アポクリン腺」という特別な汗腺から出る汗の臭いなのです。
さて、ワキガの臭いの強さは、アポクリン腺の数や大きさに比例し、そのため個人差も大きいもの。じつは、ワキガはもちろん体臭などの臭いは、汗が汗腺にとどまっているうちは無臭です。ところが、汗が体外に出てきたあと、皮膚表面の雑菌が繁殖することで、ワキガや体臭が発生するのです。
ここで、自分がワキガ体質かどうか判定できるチェック項目を上げておきましょう。

ー垢が湿っている
▲錺毛が多い、太い
0疥爐離錺の部分が黄ばむ
て親にワキガ体質の人がいる
ゥ錺の汗が多い
ζ中心の食生活

以上6点、すべての項目にあてはまる人はワキガ体質であることが考えられます。ここで注目していただきたいのが、パセリの粉末。パセリのクロロフィルという成分には、強い消臭作用があります。さらに、殺菌力、抗菌力、防臭作用があるフラボノイドも含まれているので、パセリはワキガ体質の人にはピッタリの野菜なのです。


健康 2005年7月号 より


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カラダのいや〜なニオイをとる! ワキのニオイ
  ワキのニオイで悩んでいる人は「ラッキー」と言えるでしょう。「ワキガ臭」はすべての体臭の中で最も治しやすいニオイだからです。
 ワキガの原因は、ワキの下にあるアポクリン腺というニオイをつくる汗腺です。アポクリン腺はイクラの粒のようにハッキリと確認できるため、手術で100%取り除くことができます。外科的手術でなくとも、簡単な電気凝固法や汗を抑えるボトックスという注射でも十分治療可能です。
 しかし、治療が必要となるワキガ臭の人は非常に稀です。多くのワキガ臭は市販のデオドラント剤を上手に利用することで対応できます。デオドラント剤は使用方法を守りましょう。体には常在菌が棲んでいて、より強い体臭をつくる雑菌の繁殖を防いでいるからです。

耳垢でワキガの度合いが分かる!

 ワキガの程度は耳垢の状態で判断できます。綿棒で耳垢を掃除したとき、湿っている人は塩化ベンザルコニュムや銀を配合した殺菌作用の強い消臭剤を選びます。乾燥している人は、フェノール類や植物性の殺菌作用が弱い消臭剤を選択します。直接皮膚ではなく、衣類にスプレ−する消臭剤も安全で効果的でしょう。



別冊PHP2009年9月増刊号

大特集 おかあさんの「思い」が伝わる!
子どもの叱り方 完全保存版
悩み2 カラダとお部屋の"消臭"大作戦! より


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わきがで悩んでいる方トップ > ワキガ対策 > 細菌と一緒になると臭う 体臭・ワキガ・頭 汗をかくと出る臭い
細菌と一緒になると臭う 体臭・ワキガ・頭 汗をかくと出る臭い

夏になると汗をかいて体のあらゆるところが臭うような気分になります。汗が出るのは、人間の生命を維持するのにとても大切なこと。汗を嫌うのではなく、汗と上手に付き合うことが大切です。

体臭はどこから出てくる?

  激しい運動をした後や、更衣室、蒸し暑い電車の中などで言われる「汗くさい」臭い。体全体から出る汗はエクリン腺からの分泌物ですが、汗そのものに臭いはありません。
 臭いの原因は、皮脂、角質層が汗と混じり、そこへ皮膚の常在菌が増殖、分解されることによって臭い成分を発生させます。
 常在菌は皮膚を外敵から守るバリアのような役割をしていますが、汚れがたまりすぎると、このような臭いの元になってしまいます。もし、皮膚から強い臭いが出ている場合は感染症の疑いもあります。臭いが重大な症状のシグナルになることもあります。気になる場合は専門医を受診しましょう。

日本人には少ないワキガ
少ないからこそ、気になる?!

 あの独特な臭いの元はアポクリン腺から出る汗が元。ワキガ体質の人は、わきの下にアポクリン腺からの汗をたくさんかきます。
 欧米人と比べて、日本人はワキガが少ないと言われています。欧米人は活発にアポクリン腺が働き、お風呂に入る習慣があまりないため、多いようです。
 ただし、汗をたくさんかくからといって、ワキガであるとは限りません。もともとわきにはエクリン腺も多く存在しています。また、常に閉じている部分でもあるので汗が蒸発しにくく、臭いの作用がおきやすい状況が”わき“なのです。
 アポクリン腺からの汗は、いろいろな成分が含まれています。また、粘性もあるので、下着が黄色くなることもあります。もし、制汗剤以外で下着が着色しているようだったら、アポクリン腺が多いのかもしれません。
 実際は、アポクリン腺からの汗自体に、臭いはありません。では、どうして、臭うようになるのでしょうか。
 その正体はブドウ球菌などの皮膚の常在菌です。体臭の臭いと同じ仕組みですが、アポクリン腺からの分泌物がこれらの雑菌によって分解、酸化されることによって、独特な臭いを放つようになるのです。さらに、エクリン腺からの汗の蒸発と一緒に臭い成分が拡散され、臭いやすくなるのです。
 対処法もいくつかあり、治療をすることもできます。しかし、病院や科によって方法が異なるので、専門医とじっくり話し、納得のいく治療法を選択するのが良いでしょう。
 
「一時的に治療する」
 外用剤やスプレーを使って臭いを一時的に抑えることができます。皮膚を収縮させて発汗を抑える方法と、細菌の繁殖を抑える方法があります。また、美容的に高周波電流で脱毛する方法から考案された治療法もあります。
 
「手術ができる」
 ワキガが気になる人、臭いが強い人の場合、手術をすることもできます。手術には、皮膚を切り、アポクリン腺を除去する方法と、アポクリン腺を吸引する方法などがあります。


頭の臭い

 頭は皮脂腺が発達しています。皮脂がたまりやすく、汗と一緒になると臭いを放ちます。角質と皮脂が分解されてできるフケも臭いの原因に。放置すると、かゆみや炎症を起こすこともあります。
 頭皮にたまった皮脂は、臭いの元になるだけではなく、毛の成長を抑え、抜け毛などのトラブルも起こります。かといって、洗いすぎも良くないので、適度に清潔を保つことが大切です。
 また、髪の毛が臭うこともあります。髪の毛は臭い成分を吸着して、発酵させやすい性質を持っています。たばこ、焼き肉などの煙の中にいるとすぐに臭いがつきます。傷んでいるとなおさら臭います。
 洗髪した後、生乾きのままゴシゴシ拭きすぎると、キューティクルに隙間ができたり、傷がついたりしたところへ細菌が入り、臭いを強くさせてしまいます。

 

【汗が出る仕組み】

●エクリン腺
 通常、私たちが「汗をかく」と言うとき、エクリン腺からの汗を言います。エクリン腺から出る汗の成分のほとんどが水と塩分。体温調節をするため、体のほとんどの部分に存在しています。

●アポクリン腺
 わきの下、外陰部、乳輪、へその周囲など限られた場所にあります。ここからの汗は、脂肪、鉄分、色素、尿素、アンモニアなどの成分が含まれており、臭いの元になっています。粘性もあります。多くの動物では仲間同士の確認や異性をよりつけさせるフェロモンのような役割をしています。
 
 汗は、皮下組織の中にある「汗腺」という場所から出てきます。汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」があり、それぞれ異なった成分の汗が出ます。
 
皮脂腺 毛根 表皮 真皮 皮下脂肪

気になる人はチェック!

当てはまる項目が多いほどワキガ体質かもしれません!!

□ 耳あかが湿っている
  外耳道のアポクリン腺の働きが活発だと耳あかが湿っています。

□ わき毛の量が多い
  (女性の場合)わき毛が太い
  アポクリン腺の数が多い傾向にあります。

□ 衣服や下着のわき部分が黄ばむ
  アポクリン腺から出る汗で黄ばむことがあります。

□ 肉親にワキガ体質の人がいる、または両親のどちらかの耳あかが湿っている
  遺伝による影響は3割程度と言われています。

□ わきの汗が多い
  汗に粘り気がある場合も注意。

□ 肉食中心
  動物性脂肪がアポクリン腺の皮脂腺の働きを活発にすると言われています。

 


大切な“汗”の役割

 人は1日に700〜900mlの汗をかきます。なぜ、これほどまで大量に汗をかくのでしょうか。

体温の上昇を防ぐ
〜温熱性発汗〜

 私たちは正常なときは常に36〜37度ほどの体温を保っています。周囲の環境が寒くても暑くても、ほぼこの体温です。これは、体内で産生された熱と、体外へ放出される熱量のバランスが取れているからこそできる、体のメカニズムです。熱を放出させる方法にはいくつかありますが、その中の一つが発汗。体の水分を蒸発させて、体温を調節しているのです。

緊張したり驚いたりしたときにかく
〜精神性発汗〜

 ストレスや緊張、不安など、精神的、心理的な問題があると、交感神経が活発化し、エクリン腺から汗が分泌されます。「手に汗握る」などと言いますが、手のひらや足の裏、わきの下など局部に汗をかきます。
 最近、このような精神性発汗で悩む患者さんが多いと言われています。ちょっとした緊張に反応して異常に汗をかく場合、「多汗恐怖」「発汗恐怖」などが疑われ、心理的な治療法を行うことがあります。

酸っぱいものや辛いものを食べたときにかく
〜味覚性発汗〜
 刺激のあるものを食べると、発汗神経が刺激されて、エクリン腺から汗が分泌されます。主に、額や鼻、唇に汗をかきます。


体臭・ワキガ・頭の臭い防止法

  臭いの原因は汗と雑菌が混ざること。そのため、どちらかの発生を抑えれば、臭いは少なくなるはずです。どちらにしても、毎日のケアは必要。一日の終わりに石鹸を使って汚れを落とし、汗もさっぱり流す。良い気持ちになって就寝しましょう。その他の時間に、何度も汗を流したいときは、石鹸は使わず、シャワーで軽く流すと良いでしょう。

■お風呂にコップ一杯の酢

 酢に含まれるクエン酸には殺菌効果があり、皮膚を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えます。竹酢液、木酢液もお勧め。漢方茶風呂、笹風呂など、臭いの予防や解消に良いものを入れて、リラックスしながら入るのも良いでしょう。

■適度な清潔を保つ

 体からの臭いの多くは細菌が原因。皮膚を守る常在菌が減少すると別の病気にかかったり、外敵からの防御が弱くなってしまうので、適度に清潔でいることが大切です。また、ゴシゴシ洗いすぎて、皮膚や髪、頭皮を傷つけないようにしましょう。

■デオドラント剤を適切に使う

 汗を抑える、菌の繁殖を抑える、脱臭する、他の香りでマスキングするなど、様々なタイプのデオドラント剤があります。使いすぎると汗腺をふさいでしまうこともあるので、気をつけましょう。

■洗髪後は濡れたまま寝ない

 髪の毛を濡らしたまま寝ると、枕やシーツとの摩擦でキューティクルが痛み、細菌が繁殖しやすくなります。ドライヤーの高熱も痛みの原因になるので、優しく乾かすようにしましょう。

■汗をかいたらすぐ拭く

 汗が皮膚に留まると、細菌が繁殖しやすくなります。夏は特に、タオルを持ち歩いたり、吸湿性、放湿性のある服を着て、肌に汗を残さない工夫をしましょう。

 


くらし、楽しくキレイに咲かすマガジン なごや咲楽SAKURAさくらネット [2009年7月号]

 

 


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