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汗をかいたら要注意! ワキのにおい

 綿棒でセルフCHECK!

綿棒で耳アカをチェックして、自分のワキガレベルを調べることができます。湿りけの度合いがにおいの強さの目安です。

Level高 耳アカがキャラメル状なら、重度のワキガかも。専門家に相談してみて。
Level中 少し湿りけがあるくらいの人。日常的なセルフケアをおこたらないで。
Level低 乾いた耳アカなら、においレベルは低いです。悩む必要はありません。


ニオう【原因】

・よい汗をかきにくい体質
・「アポクリン腺」が発達している
・肉類中心の生活 

「ワキガ」と「汗自体のにおい」の2つがまじってワキのニオイになります。ワキガはアポクリン腺という汗腺が原因。サラサラのよい汗をかきにくい人や肉類中心の食事の人は汗のにおいが強くなります。


解決法

めかぶは「食べる消臭剤」

食物繊維、ミネラルが豊富な海藻類。特にめかぶは「フコイダン」や「アルギニン酸」という成分が多く、におい成分を体から排出してくれます。毎日100gたべたら1週間で効果が出た人も。


汗をかくトレーニングで体質を改善!

よい汗をかきにくい人におすすめ。ひざ下とひじから先を43〜44℃のお湯に10〜15分ひたす。浴槽が深ければ椅子に座って行ってもOK。3週間ほど続ければ汗のにおいが弱まります。


肉類をひかえてにおい成分を作らない

肉類は体内に吸収されるとにおいの成分になります。においができにくい穀物類中心の食生活を心がければ体臭をおさえられます。


デオドラント剤を有効活用

殺菌・制汗作用があり精神的な安心感も得られます。殺菌作用が強いものを使いすぎると逆ににおいの原因になることもあるので注意。

 


ミーナ 2011年6月号 より


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